我国的茶文化起源是非常早的，经过这么多年的发展现在已经成为了一种国际潮流，在现在很多国家或者地区生活的人们平时都喜欢喝喝茶，喝茶不仅仅是满足口腹之欲，也是一种淡然的生活态度，喜欢喝茶的人也能够更加冷静的为人处世，所以茶文化也是很多人比较推崇的。现在的茶是分为很多种类的，不同的茶对于人体的帮助也有所不同，即使是简单的白开水也很有用，那么茶与养生有什么关系？经常喝茶有什么副作用？

茶与养生有什么关系？

提到喝茶很多人想到的都是年纪稍微大一些的人比较喜欢，其实并不然，现在很多年轻人也越来越爱上了喝茶，喜欢喝茶的人一直都是比较注重养生的，那么茶与养生有什么关系？不同茶类的养生功效也是不一样的，喝茶有益于人体的身体健康，而且茶类饮品中还富含了很高的营养成分，能够弥补人体每天的营养摄入不足。

经常喝茶有什么副作用？

无论再好的东西使用再多也是不行的，喝茶也是一样，喝茶虽然对于人体有很大的好处，但是也要注意一下科学饮茶，经常喝茶也是有很多副作用的，首先就是对胃功能有一定的影响，喝茶太多会造成胃液稀释，其次就是喝茶太多会影响人体对于铁等微量元素的吸收，所以大家喝茶也要根据自己的实际身体状况。

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